自己紹介

ブログにお越し頂き、有難うございます!
腸活マニアで、2児の女の子(0歳・3歳)の母、「ママるん」です。

長女の妊娠中は体重が最大15Kg増え、産後は産前より5Kg増のママ1年も痩せられませんでした・・・。

次女の産後に「腸活」と出会い、産後3ヶ月で産前の体重に、7ヶ月で産前よりも6Kg痩せることができました。

「痩せること」を目的に始めた「腸活」ですが、始めてみると「美肌効果」「情緒の安定」など、様々な効果を実感することができ、すっかり「腸活」に魅了され、「痩せる」目的を果たした今でも「腸活」を継続しています。

ちなみに、Before&After写真はこちらです↓

Mamarun original

Beforeの二重顎っぷりと、あまり伝わらないですが肌荒れがやばいですね。

エステや産前に通っていたヨガで痩せることを考えていましたが、産後はお金も時間も無く、それが叶いませんでした。

「腸活」は時間不要お金は節約になるダイエット法なので、産後にピッタリでした。

また、産後はホルモンバランスが乱れがちですが「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」の9割が腸で生成されている為「腸活」は情緒の安定も促してくれます。

「腸活」だけでなく、ワーママさんに向けた時短術や、産休・育休中に読んだオススメの本、子連れ旅行の体験レポなど、幅広い情報発信をしています。

恐らく人生で最後の育休になる今回、ブログ・SNSを通じて、ひとりでも多くのママさん・パパさん・妊婦さんと繋がり、腸活の魅力や育児情報をお届けしたいと思っています。

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▼「腸活」の基本情報

▼産休・育休中におすすめの本

▼時短術

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